据相关数据统计,90%的女性在分娩后都会遭遇盆底肌受伤导致尿失禁、阴道松弛等情况,重度的还会导致子宫脱垂。如果你想知道自己是否存在盆底功能障碍,可通过中断尿流和吹气球两种方式进行自行检查。
小便的过程中,中断尿流
①无法中断尿流
②感到肌肉不听指挥
③感到提不起力量
以上情况都说明你的盆底肌有点弱哦~
用最大力,吹气球
①感到有尿意,想去小便。这说明你的盆底肌很弱,承受不了腹部压力。
②感到骨盆底向下压。说明你的盆底肌一般,但不够强壮。
③感到骨盆底收缩起来,并向上抬起。说明你的盆底棒棒哒,很有力。
盆底肌的尴尬总是偏爱怀孕分娩的妈妈,所以,在产后进行盆底肌修复是一件很需要重视的事情!一般医生会建议在产后42天~6个月之内开展盆底肌修复,效果最为明显
鑫家园妇产医院盆底康复中心利用“生物反馈+低频电刺激”的方式,使盆底肌肉有节律的收缩,从而促进产后阴道、盆底肌的恢复,大大减少盆腔器官脱垂以及“漏尿”等盆底功能障碍性疾病的发生。。