孕晚期经常头晕？要小心是供血不足！
2019-09-12 10:12
作者：宜昌鑫家园妇产医院 来源： www.ycjyfc.com
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导语：平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。到了孕晚期，准妈妈们感叹，终于可以坐等宝宝的降临，和腰酸
到了孕晚期，准妈妈们感叹，终于可以坐等宝宝的降临，和腰酸背痛、小腿抽筋等问题说拜拜了，可头晕目眩又找上门了。
主要是由于脑部供血不足引起的
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血流量供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。
平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。
整个孕期宝妈们都要保持乐观的心态，因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。孕妈可以多和已生产的宝妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题。
1、要补充营养，少量多餐。
2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
3、不要长时间保持同一个姿势。
4、孕妈妈进入怀孕后半期时，要尽量左侧卧。
5、躺着或坐着起身时动作要放慢。
6、感觉头晕时要多休息，可以平躺，将腿部微微抬高。
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