孕妈妈产后胸变形，如何进行乳房护理？如果想保证自己乳汁的质量，产后给自己的乳房进行护理是一件不能缺少的事情。给自己的乳房进行护理也不是一件很简单的事情哦。

　　随着母乳喂养的好处让越来越多的妈妈们了解，进行母乳喂养的妈妈也越来越多，与此相对的乳房出现问题也变得越来越多。这时候妈妈们知道要怎样给自己进行乳房护理吗?  >> 点击颜色字体在线咨询医师 <<

　　哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，乳房可能不会下垂哦。​

　　孕妈妈产后胸变形，如何进行乳房护理？哺乳期间应注意以下几点：

　　1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩下（谨防力度问题）。

　　2、每日至少用温水洗浴乳房1次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性。

　　3、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。

　　4、哺乳期不要过长。

　　5、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

　　6、多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。​

　　孕妈妈产后胸变形，如何进行乳房护理？乳房养护过程中应该避免的问题：

　　不要用强力挤压

　　这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

　　睡姿要正确

　　女性的睡姿以仰卧为最好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

　　宜昌鑫家园妇产医院是经湖北省卫生厅批准设立的二级专科妇产医院，属于医保、新农合定点医院。医院自开业以来，先后主办或承办了“自然分娩学术高峰论坛”、“宜昌市首届基层医疗协作发展联谊会”、“不孕不育与微创妇科高峰论坛”等重大活动。2016年7月8日，“三峡大学·鑫家园妇产临床教学院”合作协议正式签署，医院作为“三峡大学临床教学医院”正式挂牌。

　　宜昌鑫家园妇产医院以“回归医疗本质”为宗旨，坚持“以患者为中心”的服务理念，着力打造为女性健康服务的医疗服务机构。医院从技术与服务着手，为女性提供健康体检、备孕咨询、专科诊疗、产前检查、产中护理、产后康复、新生儿保健为一体的服务项目，旨在打造鄂西区域的特色妇产专科医院。

　　宜昌鑫家园妇产医院所属月子中心，由妇科、产科、儿科、中医科、内科等专家和护士团队提供“多对一”服务，倡导科学坐月子，幸福一辈子。专业的护理团队，贴心的母婴服务，温馨的就医环境，赢得了社会公众的认可与患者的信赖。

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