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每个月的那几天
简直如噩梦般痛彻心扉
对于痛经，很多人一味地忍让
但特立独行的“大姨妈”
却也很是“客气”
下次再来的时候
依然会捎带“痛经”作为礼物
我们先来了解一下痛经
喝红糖水对痛经有用吗？
在临床上，没有确切的证据表明喝红糖水对治疗痛经有用。
首先让我们来看看红糖的制作工艺吧，将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌等杂质，接着以小火熬煮5 ~ 6小时，期间不断搅拌，慢慢蒸发水分，使糖浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固态粗糖，也就是糖块。之所以成红色是因为：一是糖里含有如铁、锌、锰、铬等微量元素，使其成色；二是熬煮时间较久，糖类会起褐变反应，进而成焦糖色。
那么姑娘们要说了，含铁正好啊，不是都说“大姨妈”失血易造成机体贫血，而贫血最常见的不就是缺少铁元素吗，正好补补。但并非所想，首先红糖的铁含量极少，且高温熬煮后，所含铁元素的存在形式也有所改变，影响机体对铁元素的吸收利用，加之月经期流失的血量不少，红糖所含的铁是微乎其微。
还有姑娘要说了，喝了红糖水确实感觉整个人活过来了，也舒服多了呢。如果试试喝一杯热开水，也会觉得身体暖暖的，舒服多了的，要是你实在不信，还可以试试冷水泡红糖，看看效果如何；二是红糖本身提供身体能量，喝了感觉有劲儿了不是，瞬间转移了你对疼痛的关注度，而不是真的不疼了。
综上所述，如果出现痛经的情况，要及时的去正规妇科医院做相关方面的检查，查明原因，根据痛经的发病原因进行相应的治疗。
文章来源于：m.ycjyfc.com
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