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鑫家园孕妈俱乐部，孕期瑜伽又要开课啦~

2019-11-12 09:52 作者：宜昌鑫家园妇产医院 来源： www.ycjyfc.com
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导语：宜昌鑫家园妇产医院孕妈妈俱乐部，11月16日(周六)下午14时三蒂瑜伽学院专业瑜伽师现场教学。理疗养生、孕妇瑜伽、塑形减肥、高温瑜伽、女性修复、阴瑜伽、企业定制课程等。

你是否发现
怀孕之后的自己常常会
莫名其妙感到焦躁
思虑过多，睡眠质量差
害怕生产不顺
担心产后抑郁

别着急
孕妇瑜伽有妙招
 11月16日(周六)下午14时 
 三蒂瑜伽学院专业瑜伽师现场教学 
带领孕妈们一起健康“孕”动
感受生活
发现自己的美

 

 

 高级瑜伽导师 

凤凤老师

 

●2017年练习瑜伽并系统的学习哈他初、中、高级专业课程。熟练掌握印度瑜伽理论及理疗瑜伽、清洁法、呼吸控制法、收束法等。
●2018~2019年再次进修200小时哈他全级课程及理疗瑜伽(Therapy yoga)100小时理疗教师认证(Vincent Bolletta)课程，获专业孕产瑜伽教师认证。
●擅长方向：哈他瑜伽、理疗养生、孕妇瑜伽、塑形减肥、高温瑜伽、女性修复、阴瑜伽、企业定制课程等。

 

孕期瑜伽练习可以让你
呼吸顺畅，身心放松
改善气短和压抑
缓解身体不适，提高睡眠质量
减少焦虑，建立自信

 

 

  温馨提示  

○有前置胎盘的孕妈妈不建议练习瑜伽。

○医生明确叮嘱过不宜做瑜伽的孕妈也不建议练习瑜伽。
○前来练习瑜伽，请穿着宽松舒适的衣裤。
○不要佩戴首饰挂件，练习时最好摘掉眼镜等物品。
 

活动详情 

 
时间：11月16日(周六)下午14：00
地点：鑫家园妇产医院一楼孕妈俱乐部
名额：仅限前10名报名的孕妈妈
报名方式：①请拨打0717-6328999;
②本篇微信下留言，发送“姓名+预产期+电话”，我们会与您取得联系。
 


文章来源于：m.ycjyfc.com
 
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