宜昌鑫家园妇产医院支招秋季宝宝穿衣搭配
2019-10-17 11:49
作者：宜昌鑫家园妇产医院 来源： www.ycjyfc.com
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导语：国庆一过，气温跟着撤了火，而新手爸妈们却着急得上了火。一句一直传唱不歇的健康防病谚：“春捂秋冻，不生杂病”，更是让新手爸妈拿着宝宝衣服，两眼四顾心茫然，加也不是，
国庆一过，气温跟着撤了火，而新手爸妈们却着急得上了火。一句一直传唱不歇的健康防病谚：“春捂秋冻，不生杂病”，更是让新手爸妈拿着宝宝衣服，两眼四顾心茫然，加也不是，不加好像也不行。对于宝宝冷热的掌控、秋冻程度的拿捏，新手爸妈们可算是遭遇入秋第一难关了。
“秋冻”自然是有一定道理，能让宝宝经受寒冷的锻炼，提高耐寒能力，增强机体免疫力。不过爸妈们也别急胡乱增减衣物。
PART 01. 阶段穿衣法则
分三个温度阶段，衣物选择不为难
初秋温度一般在24℃左右。此时穿衣还是可以延续夏天空调房的风格，仍然可以短袖、短裤（若是小婴儿，选择连体款式，怎么动都不凉肚）。要是外出有风，可加一层皮肤衣厚度的小外套和长筒袜，便于活动发热时穿脱。
到中秋时，温度一般会降至20℃左右，这个时候就可以给宝宝们穿短袖上衣和薄长裤，外出可加薄款小外套。冷热转换、活动时都便于增减。
深秋温度下降至12-17℃，这时要向冬天过度，就需要给宝宝换上毛衣，或厚一点的外套了。
PART 02. 三暖一凉法则
三暖一凉口诀：一暖背、二暖肚、三暖足、四凉头
▷肚暖：小肚子需要小肚兜，避免冷空气刺激宝宝肚子，伤及脾胃，影响正常的消化吸收。
▷足暖：小袜子穿起来。脚部是远离心脏，血液循环相对较差。保持脚部温暖，宝宝才能保证身体适应外部温度的变化。
▷头凉：小帽子跟冬天更配哦。宝宝1/3的热量是由头部散发出去的，秋季捂住头部反而不利于体热的散发。
以上两个“秋冻穿衣法则”帮助新手爸妈正确选择衣物，但宝宝们体质不一样，有的怕冷，有的耐热，如何才能检验穿衣是否恰当呢？没关系，我们还有一条法则，请查收！
PART 03 摸后颈法则
知冷热，摸后颈，更放心
通过这个口诀，新手爸妈们可以根据宝宝温度反馈进行判断，放心大胆增减衣物了。
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