生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事件，使得一些孕妈妈在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷，这种情绪也会影响顺利分娩。

07忌孤独

一般情况下，孕妈妈临产前都会出现一定的紧张心理，这时最怕孤独、冷落，此时就需要来自亲朋好友的鼓励和安慰。家人的关心和爱护可帮助孕妈妈战胜孤独。

分娩时要消耗很大的体力，孕妈妈临产时要吃饱、吃好，切记不能什么东西都不吃，特别是宫缩加强后部分孕妈妈不想进食，这样是不可以的。食物要容易消化，营养丰富，孕妈妈们在没有禁忌症的情况下，可以稍微吃点肉粥、面条等半流质饮食。

孕妈妈在预产期前半个月不能到外地旅行，以免在旅途中发生意外。

一些孕妈妈在临产时，对正常的子宫收缩引起的疼痛感到不能忍受，大喊大叫，甚至拒绝饮食，不能入睡，使身心处于高度紧张状态，这是非常有害的。

首先这种状态丝毫不能减轻疼痛，且精神过度紧张，反而会增加疼痛的敏感性，使其疼痛增加。

另外，孕妈妈的大吵大闹，是要消耗体力的，而且会破坏孕妈妈的正常用力，使产程延长；孕妈妈的大喊大叫，往往吞入大量气体，引起肠胀气，影响胃肠功能，以致不能正常进食。如果子宫收缩乏力，或子宫口迟迟不能开大，造成产程停滞，或胎头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转，会导致胎儿窘迫等分娩困难，影响自然分娩。

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