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宜昌鑫家园妇产医院介绍产后恢复的最佳时间

2024-01-13 19:46 作者:宜昌鑫家园妇产医院 来源: www.ycjyfc.com
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导语:生完宝宝以后 面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重 你是不是常常苦恼不已 内心总有个声音在呼喊: 我要减肥!我要减肥!我要减肥! 但你知道吗? 产后恢复,你需要的并不仅仅是身

生完宝宝以后

面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重

你是不是常常苦恼不已

内心总有个声音在呼喊:

“我要减肥!我要减肥!我要减肥!”
 

但你知道吗?

产后恢复,你需要的并不仅仅是身材的恢复

身体修复比塑身更重要!

急于快速恢复身材往往容易走入误区

反而对身体健康产生不利影响
 

 

产后最需要恢复的部位:盆底        

        很多妈妈表示,自己在产后出现了便秘、小便控制不住、阴道松弛等问题,这其实跟盆底的松弛和损伤有很大关系。我们先来看一下,在整个孕期和分娩时,盆底到底经历了什么。

        女性盆底的肌肉和韧带,像吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,除了使这些脏器维持正常的位置之外,还参与了控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项生理活动。

怀孕期间:随着妊娠月份的进展,不断增大的子宫、胎儿和羊水,使体内负责支撑的肌肉、韧带等盆底组织承受着巨大的负重,盆底韧带、肌肉因为被牵拉得太久而逐渐变得松弛

        分娩过程中:如果分娩时因为胎头太大、产妇乏力等原因导致第二产程耗时太久,产妇的盆底韧带及肌肉就会过度扩张,再加上分娩中体力消耗过大、产后气血虚弱等原因,都容易使盆底变松弛。

        有些妈妈表示,我产后没有出现任何问题啊。但其实,随着年龄的增大或者生育二胎等多次生产,盆底松弛影响生活质量的后遗症会逐渐显现。调查显示,已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%~40%,四五十岁的人最集中,其中,一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为阴道松弛、性生活不满意、尿频、便秘等症状,如果没及时康复,将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
 

 

产后盆底修复的“黄金时间”

        产后6个月内产妇体内激素水平将发生改变,这一时期也是产后修复的最佳时期,所以产后42天~6个月内,属于盆底功能恢复的“黄金时间”,最迟也不要超过一年。另外,产后42天做盆底功能检查非常重要,特别是对产后发生尿失禁的女性,能及早发现问题并及早治疗。在关键期内采用符合生理特点的修复方法可使相关组织恢复到孕前水平。
 

        妈妈们产后42天应常规做一次盆底机能检测,再针对性进行盆底康复治疗。“盆底康复治疗仪是改善盆底肌效果最好的方式之一,95%的患者经过治疗能得到很大的改善。”专家介绍,盆底康复治疗是生物反馈治疗,不仅锻炼了盆底肌肉,还可以使阴道粘膜厚度增加,增强阴道的抗病能力。

 

加拿大Myotrac,造就明星品质
 

宜昌鑫家园妇产医院引进的Myotrac(伟思)治疗仪器是加拿大Thought technology Ltd公司生产的一种生物刺激盆底康复仪。Thought technology Ltd公司已经有30年的历史,一直在致力于电刺激康复理疗行业的深度研发。Myotrac这款仪器,能有效治疗各种盆底问题,如:子宫脱垂、各类型尿失禁、漏尿、阴道膨出、盆底松弛和盆腔疼痛等。

Myotrac采用电刺激+自主训练的联合疗法,更加快速、持久的解决盆底问题。很多国产产品,只有电刺激疗法,容易导致之久被动刺激,从而产生依赖。而单纯的自主训练,不能恢复在生产过程中受损的阴道神经,导致很多人即使长期训练,阴道干涩、疼痛感仍然持续存在。
     相反的,加拿大Myotrac盆底康复治疗仪将电刺激和自主训练相结合,能够非常快速的修复盆底神经,同时,自主训练又能建立正面的肌肉力量,双向作用、持久有效,这也是它受到产后妈妈们欢迎的原因。

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