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一直以来，都有不少孕妈遇到过这样的问题，明明吃的很好，但是脸色依旧还是那么难看。
如果孕妈在孕期出现了以下情况，就要注意很可能是宝宝出现营养不良了，需要孕妈重新审视自己的饮食。
1、孕中期孕吐加重
大多数孕妈在怀孕中期，孕吐会好转，但是，如果孕妈的饮食结构有问题，就会导致孕妈孕中期孕吐严重程度只增不减，而且浑身没有力气，此时，也会导致胎儿出现营养障碍。
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2、小腿抽筋
怀孕初期出现小腿抽筋情况，并且随着胎儿长大，小腿抽筋情况越加严重，这就说明孕妈身体出现了缺钙情况。
虽然有的孕妈会每天喝奶补充钙质，但除了自身会吸收钙质以保证肌肉功能和组织运转外，腹中的孩子也在同样吸收钙质，所以，还是会出现缺钙的情况。
如何应对▼
3、胎动突发异常
从孕中期开始，孕妈就可以感受到胎动了，胎动会随着孩子的不断发育变得越发明显。通过胎动情况，孕妈是可以监测到胎儿的健康情况的。
不过，如果胎动突然出现异常，比如胎动不明显，或者几乎感受不到，那孕妈就要担心胎儿是否依然健康了。
如何应对▼
4、孕妈气色不好
正常情况下，孕妈在营养充足的情况下，气色应红润有光泽。
孕妈在孕早期，因为会出现的孕吐等妊娠反应，常会感到疲惫和不适，所以，脸色也容易变差。但如果妊娠反应不那么明显的孕妈，到了孕中期，气色还是那么不好，那就说明，胎宝的营养供应，可能出现问题了。
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